ตามโอกาส ฤดูกาล ต่างๆ
สวัสดีค่ะ
มีวันหยุดยาวค่ะ อากาศดีก็ต้องออกไปรับพลังงานแสงอาทิตย์ 🌞 รับวิตามินดี ใช้การเดินท่ามกลางธรรมชาติปรับสมดุลย์ทางร่างกายและจิตใจค่ะ เก็บกักพลังงานจากธรรมชาติรอบตัวเพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกาย เอาไว้ลุยต่อค่ะ
ไปนั่งดูยืนดูใกล้ๆ แล้วก็ถ่ายรูปถ่ายวีดีโอเก็บบรรยากาศไว้ค่ะ ที่เดิมๆ แต่มุมมองใหม่ๆ สวยไม่ซ้ำกันในแต่ละปีค่ะ
การได้พักท่ามกลางธรรมชาติ 🌼 เดินดูดอกไม้ต้นไม้เพลินๆ มันทำให้มีพลังขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ … เดินยิ้มกลับบ้านเลยทีเดียว🥰
Happy Easter 
ค่ะ
สวัสดีค่ะ แดดจ้า ฟ้าใส ก็เลยออกไปปั่นจักรยานรับอากาศสดชื่น เห็นดอกไม้สวยๆ ไม่ได้เลยค่ะ ต้องลงจากจักรยานถ่ายรูปถ่ายวีดีโอ
Link: https://youtu.be/a-X_8ssj7Ik
// Yui in Lund, Sweden
สวัสดีค่ะ ก็รวมภาพและวีดีโอบางส่วนที่ถ่ายมาตอนเดินออกกำลังกายค่ะ 😊
จะหนาว จะลม จะฝนตกหิมะตกก็พยายามออกเดินค่ะ สบายกายสบายใจ
เราทำงานที่บ้าน 2-3 วันต่อสัปดาห์ และพอไปทำงานเราก็นั่งเยอะ ตกเย็นมาก็จะเมื่อยตามตัว ตึงขาบ้าง ตึงที่ไหล่บ้าง ก็เป็นไปตามวัยล่ะค่ะ 555+ และการเดินช่วยลดอาการเมื่อยจากการนั่งนานๆ ได้ ทำให้สบายตัว พอกลางคืนก็หลับสบายเลย ไปเดินรับอากาศข้างนอก กินลมชมวิวไป ช่วยให้ผ่อนคลายจิตใจค่ะ นอกจากนี้การเดินยังช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และปรับสมดุลย์อื่นๆ ในร่างกายอีก
จะบอกว่า ติดการเดินออกกำลังกายไปแล้ว ณ ตอนนี้ จะพยายามหาเวลาเล็กๆ น้อยๆ ออกเดินให้ได้ บางที 5 นาที 10 นาทีรอบตึกก็เอา 😂🥰 บางทีก็บ้าพลังไปไกลเกิน จนถึงขนาดเดินลากขากลับบ้าน 🤣 ถ้าอากาศแย่มากๆ ก็เต้นแอโรบิกในบ้านค่ะ ทำท่าโยคะ ยืดเส้นยืดสาย ครั้งละอย่างน้อย 30 นาทีก็ทดแทนการเดินไป
//Yui in Lund, Sweden
เพิ่มเติม
เมื่อวันอาทิตย์อากาศดีก็เลยปั่นจักรยานเข้าเมืองเพื่อชมบรรยากาศเรื่อยเปื่อยค่ะ สวยงามก็อดไม่ได้ ถ่ายรูปถ่ายวีดีโอมาฝากกันค่ะ ไปดูกันค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง
Yui in Lund, Sweden
🚴♀️ เมื่อวันเสาร์ตอนเย็นๆ อากาศดีมากก็เลยปั่นจักรยานออกกำลังกายยามเย็นค่ะ บรรยากาศข้างทางดีมาก 🌳 ต้นไม้ดอกไม้สวยงาม 🌼 ดอกรับส์กำลังบานเหลืองสวยสดใสเลยทีเดียว ดอกหญ้าตามทางก็กำลังสวยเช่นกันค่ะ เราก็เลยเก็บบรรยากาศมาฝาก ไปดูกันค่ะ 🌞
Yui in Lund, Sweden
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้มีวันหยุดยาวค่ะ อากาศดีเลยออกไปเดินออกกำลังกายรอบๆ พื้นที่ที่เราอยู่อาศัยค่ะ
เห็นเขียวๆ สวยๆ เลยอยากนำมาแบ่งปันกันค่ะ ให้ได้เห็นบรรยากาศรอบๆ ที่พักในประเทศสวีเดนว่าเป็นอย่างไรน่ะค่ะ
ในและรอบๆ พื้นที่อยู่อาศัยที่สวีเดนจะมีต้นไม้เยอะมากค่ะ มีสวนหย่อม ป่าละเมาะ ทางเดินก็จะมีต้นไม้เยอะ ร่มรื่น เดินเล่นสบายใจเลยค่ะ
ไปดูบรรยากาศกันค่ะ
Link: https://youtu.be/waWqq2xzUf4
Yui in Lund, Sweden
สวัสดีค่ะ เก็บบรรยากาศต่างๆ มุมนั้นมุมนี้เมื่อโอกาสอำนวยในเมือง Kävlinge แล้วก็นำมาตัดต่อเป็นวิดีโอมาฝากกันค่ะ ถ่ายเก็บไว้ตั้งแต่ต้นเดือนโน่นเลยมั้งค่ะ ก็เพิ่งจะมีเวลาทำลงค่ะ ดอกไม้บางอย่างก็ร่วงโรยหมดแล้ว บางส่วนก็กำลังเริ่มร่วงโรยค่ะ …
ไปลองชมกันค่ะว่าจะมีมุมสวยๆ ตรงไหนบ้าง ถ้าท่านใดจะมาเที่ยวทางตอนใต้ของสวีเดน หาข้อมูลได้ที่เวบไซต์นี้นะคะ – https://visitskane.com/ (ภาษาอังกฤษ)
Link: https://youtu.be/7663sZvig9Y
Yui in Lund, Sweden
สวัสดีค่ะ ว่างๆ เลยออกไปเดินเล่นในป่าค่ะ อยากสำรวจป่าระแวกที่ไปเก็บดอกกระเทียม ดูนั่นนี่ แต่เดินไปแล้วเจอดอกกระเทียมก็เลย แอบไปเก็บดอกกระเทียมก่อน แต่ก็ไม่ลืมพาชมบรรยากาศเล็กๆ น้อยๆ แถวๆ นั้นค่ะ ไว้โอกาสหน้าจะไปสำรวจใหม่ให้รอบๆ ค่ะ
ดูวิดีโอที่เราเก็บดอกกระเทียมได้ที่นี่ค่ะ
เก็บดอกกระเทียมป่า ปี 2019 ครั้งแรกสวยๆ เลยค่ะ
– https://youtu.be/bWU6FMV2H_U
Yui in Lund, Sweden
🚲🚲🌸🌱🌼
ยามเย็นของวันที่เราว่าง ไม่มีภาระกิจใดๆ และอากาศดีๆ ก็จะออกไปเดินหรือปั่นจักรยานเพื่อออกกำลังกาย ชมวิวสวยๆ พักผ่อนหย่อนใจ ถ่ายรูปเล่นค่ะ 🚲
ครั้งนี้เราปั่นจักรยานไปตามทางจักรยานผ่าน Nova Lund แล้วก็ปั่นออกนอกเมืองไปหน่อยค่ะ แล้วก็ปั่นอ้อมวนไปผ่าน Gunnesbo ขากลับบ้านค่ะ 🌸🌱
บรรยากาศดี อากาศดี มีวิวสวยๆ ตลอดทางเลยค่ะ 😊ก็เลยเก็บเป็นภาพวิดีโอมาฝากกันค่ะ
Yui in Lund, Sweden
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาไปทำกิจกรรมในป่ากับเพื่อนๆ มาค่ะ และได้เดินผ่านปราสาท Torup
ก็เลยเก็บภาพบรรยากาศรอบๆ ปราสาทและบรรยากาศในป่ามาฝากกันค่ะ 😊
Yui in Lund, Sweden
