หญ้าเอ็นยืด Groblad – Plantago major

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้มีวันว่างก็เลยขอทำอะไรแปลกใหม่ที่ตั้งใจและอยากจะทำมานานมากแล้วน่ะค่ะ ศึกษามานานแล้วแต่ยังไม่ว่างทำค่ะ ตอนนี้ก็ได้ฤกษ์เริ่มโปรเจคพืชสมุนไพรป่าซะทีค่ะ

สำหรับโปรเจคหญ้าเอ็นยืดนี้เราก็จะทำเป็นซีรีส์ยาวหลายตอนนะคะ ไปตามสถานการณ์ว่าจะอย่างไร ลองไปเรื่อยค่ะ กิจกรรมยามว่าง สนุกดีค่ะ และที่วางแผนไวก็ก็มีดังนี้ค่ะ

  • วิดีโอแรกนี้จะพาไปทำความรู้จักกับ หญ้าเอ็นยืด ในป่าสวีเดนค่ะ หรือบางคนรู้จักในชื่อ ผักกาดน้ำ ค่ะ
  • จากนั้นจะพาไปดูการทำครีมทาหน้า น้ำมันหญ้าเอ็นยืน และยาหม่องนวดหญ้าเอ็นยืดค่ะ
  • แล้วก็มีใบอ่อนตากแห้งทำชา
  • รวมถึงทำสบู่จากหญ้าเอ็นยืดค่ะ

ชื่อไทย หญ้าเอ็นยืด หรือ ผักกาดน้ำ
ชื่อภาษาสวีเดน Groblad
ชื่ออังกฤษ broadleaf plantain, white man’s foot หรือ greater plantain
ชื่อวิทยาศาสตร์ Plantago major

สรรพคุณ

นำทุกส่วนไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลายมากค่ะ
เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการสมานแผล ป้องกันไม่ใช้แผลอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และอีกหลากหลายสรรพคุณค่ะ
นอกจากนำมาทำยาหม่อง น้ำมันนวด น้ำยาใส่แผลแล้ว ก็นำใบไปตากแห้งทำชาก็ได้ ใบอ่อนสดๆ นำมาใส่สลัด หรือกินกับน้ำพริก บางคนเก็บมาต้มจิ้มน้ำพริกค่ะ

สถานที่พบ

  • มีให้เห็นได้ทั่วไปในประเทศสวีเดน ชอบขึ้นตามสนามหญ้า ลานรอบๆ ฟาร์ม ข้างทางลูกรังหรือทางเดินในป่า ข้างทาง รอบๆ พื้นที่เกษตรกรรม
  • มีให้เก็บตั้งแต่ พ.ค. – พ.ย.

ลองดูกันค่ะว่าจะเป็นไปตามแผนได้มากน้อยแค่ไหนค่ะ


 

สำหรับคลิปวิดีโอต่อไปนี้เราจะพูดถึงการทำน้ำมันหญ้าเอ็นยืด การทำครีมทาผิวทาปากจากหญ้าเอ็นยืด และการทำยาหม่องนวดหญ้าเอ็นยืดค่ะ ไปดูกันค่ะว่ามีขั้นตอนและวิธีการทำอย่างไรบ้าง

ส่วนผสม

  • หญ้าเอ็นยืดล้างสะอาดแล้วโคลกหยาบๆ 1 โลครึ่ง
  • น้ำมันมะกอก ออแกร์นิก 2 ลิตร
  • น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ออแกร์นิก 1 ลิตร

อุปกรณ์

  • ครกหิน
  • หม้อขนาดใหญ่
  • หม้อขนาดเล็ก
  • ช้อน
  • กระชอนกรอง
  • ผ้ากรอง
  • กะละมัง
  • มีดและเขียงสำหรับหั่น
  • ตลับหรือกระปุกใส่น้ำมัน ครีม หรือยาหม่อง
  • กระบวย
  • กรวย
  • ถุงมือ

* หมายเหตุ อุปกรณ์ต่างๆ ควรสะอาดและแห้งสนิท เพื่อให้น้ำมัน/ครีม/ยาหม่องเก็บไว้ได้นาน ไม่เสียง่าย ทำได้โดยการนำไปต้มหรือลวกด้วยน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ให้แห้งสนิท ถ้าขวดหรือโหลแก้วไม่แห้งสนิท นำไปใส่เตาอบที่อุณภูมิ 50-70 องศา ภาชนะหรือขวดใส่บางชนิดที่เป็นพลาสติกแข็งอาจจะลวกในน้ำเดือดได้ แต่ถ้าเป็นพลาสติกบางไม่ควรนำไปลวกในน้ำเดือด เพราะจะทำให้ผิดรูปไปได้ ถ้าท่านทำใช้บ่อยครั้งและถ้าเป็นไปได้ควรหาซื้อใหม่และแยกอุปกรณ์ในการทำครัวกับอุปกรณ์ในการใช้สกัดสมุนไพรต่างๆ ค่ะ

เตรียมอุปกรณ์
ต้มขวดหรือตลับที่จะใส่ ทิ้งไว้ให้แห้งสนิท

**วิธีการทำ**

  • ล้างทำความสะอาดหญ้าเอ็นยืด แล้วผึ่งไว้ให้น้ำที่ติดใบแห้งก่อน
  • นำหญ้ามาหั่น แล้วตำในครกหิน เวลาตำใส่น้ำมันมะพร้าวไปประมาณ 1 ช้อน จะช่วยให้ตำง่าย (หรือจะหั่นสับให้เป็นชิ้นเล็กๆ ก็ได้)
  • นำทุกอย่างเทใส่หม้อ (หญ้าเอ็นยืด น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว) แล้วเคี่ยวราวๆ 1ชั่วโมง แล้วตั้งทิ้งไว้ให้เย็น
  • กรองด้วยกระชอนเพื่อเอากากออก และคั้นน้ำมันออกจากกากด้วย(ใส่ถุงมือ)
  • แล้วกรองอีกทีด้วยผ้ากรองละเอียด
  • กรอกใส่ขวดหรือโหลแล้วติดฉลาก
  • กากที่เหลือนำไปผสมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อทำลูกประคบได้ค่ะ

 

*การทำครีมทาผิวทาปาก และทาแผล*

  • น้ำมันหญ้าเอ็นยืด 1 ลิตรครึ่ง ผสมวาสลีน 300 กรัม ตั้งเตาอุ่นไฟอ่อนๆ ให้วาสลีนละลาย (วาสลีนกระปุกฝาสีน้ำเงิน Vaseline pure petroleum jelly Original)
  • ตั้งทิ้งไว้สักพักแล้วเทใส่ขวดหรือตลับที่เตรียมไว้ ไม่ปิดฝา
  • ทิ้งไว้ให้แข็งตัวที่อุณภูมิห้องก่อนแล้วจึงปิดฝา
  • ติดฉลากและเก็บไว้ในที่ที่เหมาะสม

* หมายเหตุ เนื้อครีมที่ได้จะนุ่มๆ ถ้าต้องการให้เป็นเนื้อที่แข็งขึ้นก็ลดปริมาณน้ำมันหญ้าเอ็นยืดลงหรือเพิ่มปริมาณวาสลีน สำหรับการทำส่งไปให้คนที่เมืองไทยใช้ ควรปรับเป็นน้ำมันหญ้าเอ็นยืด 500 มิลลิลิตร และวาสลีน 400 มิลลิลิตรจะได้เนื้อครีมที่แข็งขึ้น เนื่องจากเมืองไทยอากาศร้อน ถ้าเนื้อครีมอ่อนเวลาเจออากาศร้อนที่เมืองไทย ครีมจะเหลวมากขึ้น

สรรพคุณและวิธีใช้

ทาผิวที่แห้งกร้าน ทาปากที่แห้งแตก ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ช่วยสมานแผล และบรรเทาอาการแผลอักเสบ ใช้ทาแผลสด แผลหายยาก แผลเรื้อรัง แผลอักเสบ แผลไฟไหม้และน้ำร้อนลวก แผลพุพอง
ทาแก้แมลงกัดต่อย บรรเทาอาการคัน และบวมแดง บรรเทาอาการผดผื่นคัน

* หมายเหตุ ครีมนี้ไม่เหมาะสำหรับท่านที่ผิวหน้าแพ้น้ำมันและวาสลีนค่ะ อาจจะเปลี่ยนไปสกัดน้ำมันหญ้าเอ็นยืดด้วยเบบี้ออยแทน และเปลี่ยนจากวาสลีนไปเป็นส่วนผสมอย่างอื่นค่ะ

 

*การทำยาหม่องนวด*

  • น้ำมันหญ้าเอ็นยืด 1 ลิตรครึ่ง ผสมวาสลีน 300 กรัม ใส่ยาหม่องสมุนไพรสำหรับนวดลงไปมากน้อยตามความต้องการ แล้วตั้งอุ่นไฟอ่อนๆ ให้วาสลีนและยาหม่องนวดละลาย (ควรใช้วาสลีนกระปุกฝาสีน้ำเงิน Vaseline pure petroleum jelly Original)
  • ตั้งทิ้งไว้สักพักแล้วเทใส่ขวดหรือตลับที่เตรียมไว้ ไม่ปิดฝา
  • ทิ้งไว้ให้แข็งตัวที่อุณภูมิห้องก่อนแล้วจึงปิดฝา
  • ติดฉลากและเก็บไว้ในที่ที่เหมาะสม

* หมายเหตุ เนื้อยาหม่องที่ได้จะนุ่มๆ ถ้าต้องการให้เป็นเนื้อที่แข็งขึ้นก็ลดปริมาณน้ำมันหญ้าเอ็นยืดลงหรือเพิ่มปริมาณวาสลีน สำหรับการทำส่งไปให้คนที่เมืองไทยใช้ ควรปรับเป็นน้ำมันหญ้าเอ็นยืด 500 มิลลิลิตร และวาสลีน 400 มิลลิลิตรจะได้เนื้อครีมที่แข็งขึ้น เนื่องจากเมืองไทยอากาศร้อน ถ้าเนื้อครีมอ่อนเวลาเจออากาศร้อนที่เมืองไทย ครีมจะเหลวมากขึ้น

สรรพคุณและวิธีใช้

นวดคลึงเบาๆ บรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ด ขัดยอก ปวดบวมอักเสบของกล้ามเนื้อ ปวดตามข้อ คลายเส้น ทาแก้แมลงกัดต่อย บรรเทาอาการคัน และบวมแดง

 


 

แหล่งอ้างอิงต่างๆ

ภาษาไทย 

อ่านเกี่ยวกับสรรพคุณได้ที่
https://medthai.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3/

 ภาษาสวีเดน

 

Yui in  Lund, Sweden

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s